Vrouwentrip

425,00475,00

Keuze uit 1-persoonskamer; 2-persoonskamer of 3-persoonskamer telkens met afzonderlijke bedden (gescheiden van elkaar) en eigen badkamer per kamer

Meer informatie: 0496/24 08 29 of info@thegoodmood.be

Wissen

Artikelnummer: VT-2021

Categorieën: ,

Beschrijving

Gewoon je vrouwelijke zelf zijn

Vrouwen(verwen)trip – programmatie

Aankomst donderdag 18/11/2021 vanaf 20u:

  • Ontvangst door Ilona en Silke met welkomstdrankje en kleine versnapering
  • Toewijzen van de slaapkamers
  • kennismakingsmoment+ uitleg verloop van de komende dagen
  • afsluit avond

Vrijdag 19/11/2021:

  • ontwaakmoment met ochtendverwenning van lichaam en geest
  • Klein ademhalingsmoment/ochtendgym om wakker te worden
  • ontbijt
  • ochtendactiviteit : elkaar en jezelf warm welkom heten in de dag/in het leven
  • bewegingsoefening (dans/meditatie/yoga/…)
  • ochtendactiviteit in de natuur + in polyvalente ruimte (rond veiligheid: wanneer voel jij je veilig/geborgen/gehoord/gevoed)
  • middagmaal
  • rustmoment
  • namiddagactiviteit rond grenzen stellen: wat is mijn grens en hoe bewaak ik deze
  • bewegingsoefening (dans/meditatie/yoga/…)
  • wandeling in de natuur
  • avondeten + vrij moment
  • samenkomst rond het vuur (praatmoment en reflectiemoment rond gevoelens/emoties/gedachten)
  • afsluit van de dag

Zaterdag 20/11/2021:

  • ontwaakmoment met ochtendverwenning van lichaam en geest
  • Klein ademhalingsmoment/ochtendgym om wakker te worden
  • ontbijt
  • ochtendactiviteit: gedachten-gevoelens-energie in en uit balans
  • bewegingsoefening (dans/meditatie/yoga/…)
  • ochtendactiviteit in de natuur + in polyvalente ruimte (alles in het teken van vrouw zijn – cyclus/dragen/zorgen/voldoen/er staan)
  • middagmaal
  • 1rustmoment
  • wandeling + plukken van verse kruiden voor verwenbereidingen + oefening rond verwennen/verwend mogen worden
  • shiatsu-moment
  • zelf maken van verwenproducten + gelaatsverzorging bij elkaar
  • avondeten + vrij moment
  • warmtecompressen (gember/andere kruiden) leggen
  • samenkomst rond het vuur (afsluit van de dag)

Zondag 21/11/2021:

  • ontbijt
  • ochtendactiviteit: creatief moment + schittermoment: ik mag er zijn
  • bewegingsoefening (dans/meditatie/yoga/…) à door Ilona
  • ochtendactiviteit in de natuur + in polyvalente ruimte (liefdevolle boodschap aan mezelf)
  • middagmaal
  • rustmoment – vrije tijd (zelf in te vullen)
  • afsluitmoment met de groep
  • 16u: iedereen vertrekt naar huis

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *