Vrouwentrip
€ 425,00 – € 475,00
Keuze uit 1-persoonskamer; 2-persoonskamer of 3-persoonskamer telkens met afzonderlijke bedden (gescheiden van elkaar) en eigen badkamer per kamer
Meer informatie: 0496/24 08 29 of info@thegoodmood.be
Beschrijving
Gewoon je vrouwelijke zelf zijn
Vrouwen(verwen)trip – programmatie
Aankomst donderdag 26/05/2022 vanaf 14u:
- Ontvangst door Ilona en Silke met welkomstdrankje en kleine versnapering
- Toewijzen van de slaapkamers
- kennismakingsmoment+ uitleg verloop van de komende dagen
- Buurt verkennen
- afsluit avond
Vrijdag 27/05/2022:
- ontwaakmoment met ochtendverwenning van lichaam en geest
- Klein ademhalingsmoment/ochtendgym om wakker te worden
- ontbijt
- ochtendactiviteit : elkaar en jezelf warm welkom heten in de dag/in het leven
- bewegingsoefening (dans/meditatie/yoga/…)
- ochtendactiviteit in de natuur + in polyvalente ruimte (rond veiligheid: wanneer voel jij je veilig/geborgen/gehoord/gevoed)
- middagmaal
- rustmoment
- namiddagactiviteit rond grenzen stellen: wat is mijn grens en hoe bewaak ik deze
- bewegingsoefening (dans/meditatie/yoga/…)
- wandeling in de natuur
- avondeten + vrij moment
- samenkomst rond het vuur (praatmoment en reflectiemoment rond gevoelens/emoties/gedachten)
- afsluit van de dag
Zaterdag 28/05/2022:
- ontwaakmoment met ochtendverwenning van lichaam en geest
- Klein ademhalingsmoment/ochtendgym om wakker te worden
- ontbijt
- ochtendactiviteit: gedachten-gevoelens-energie in en uit balans
- bewegingsoefening (dans/meditatie/yoga/…)
- ochtendactiviteit in de natuur + in polyvalente ruimte (alles in het teken van vrouw zijn – cyclus/dragen/zorgen/voldoen/er staan)
- middagmaal
- 1rustmoment
- wandeling + plukken van verse kruiden voor verwenbereidingen + oefening rond verwennen/verwend mogen worden
- shiatsu-moment
- zelf maken van verwenproducten + gelaatsverzorging bij elkaar
- avondeten + vrij moment
- warmtecompressen (gember/andere kruiden) leggen
- samenkomst rond het vuur (afsluit van de dag)
Zondag 29/05/2022:
- ontbijt
- ochtendactiviteit: creatief moment + schittermoment: ik mag er zijn
- bewegingsoefening (dans/meditatie/yoga/…) à door Ilona
- ochtendactiviteit in de natuur + in polyvalente ruimte (liefdevolle boodschap aan mezelf)
- middagmaal
- rustmoment – vrije tijd (zelf in te vullen)
- afsluitmoment met de groep
- 16u: iedereen vertrekt naar huis